癒屋店長のプライベート日記

こんにちは　癒屋　渡邊です。

昨日は、緊急会議でした。
社長のありがた～いお言葉を聞いて、改めて気持ちを引き締めて
仕事に取り組んでいこうと思いました
みんな～２割のスタッフになっていきましょう！！

ところで、皆様は「質の高い睡眠が取れていますか？」
お客様にこんな質問をすると、「ん～・・・平均５～７時間くらいは取れてます」と
いうお答えを頂きます。

「しっかり睡眠は取っているのに・・・疲れが抜けない」って事はありませんか？

私はあります
考え事や心配事があるとつい眠りが浅くなってしまい、すぐ目が覚めてしまう

いつもの睡眠時間と一緒でもなんだかダルイですよね

眠りには、脳を休める深い眠りの「ノンレム睡眠」と、浅い眠りの「レム睡眠」があります。

睡眠によって成長ホルモンが分泌されると・・・
・お肌がキレイになる
・太らない
・むくみやセルライトの軽減
・ホルモンの分泌を促進
・脳をリセットする（嫌な事を忘れる）
など体にもいいことづくめ！！

上質の睡眠を取ることで、脳もリフレッシュし嫌な事や心配事も
なんとか出来る気になるようです
つまり乗り切れるだけのパワーが充電できるという事ですね

さて、ここで癒屋店長の・・・・
短時間で体力を回復する方法をお教えしましょう！
疲れている時は・・・業務終了後残って　『高濃度酸素カプセル』　を40分
短時間でスッキリできるし、アロマの香りや温熱、バイブレーション効果でリラックス
溜まった仕事も元気に片付けられます！！（笑）

皆様にも『質の良い眠り』を体感して頂きたいのでキャンペーンをご用意しました！！
詳細は明日のブログで！！

お楽しみに～。